気になる“ハテナ？”をスッキリさせる
ピアノと遊びで明日の自分が楽しみになる
流山おおたかの森 豊四季 柏
ピアノ、リトミック講師・発達支援コーチの
おおさかけいこです
12月世界中の誰よりも忙しいと思える日常を過ごすあなたへ
12月も中旬に差し掛かろうと
しています。
今年のことは今年のうちに、、、と、
急にやることが増えたような気がして、
ヘトヘトになっていませんか？＾＾；
確かにいっぱいありますよね。
- 年賀状
- クリスマスの準備
- 大掃除
- お正月の準備
- お歳暮
などなど、思いつくだけでも
たくさんあります。
また、
12月に入り寒さも手伝い、急に
疲れやすくなった方もいらっしゃるのでは？
そのお疲れ、少しでもラクになればと、
今日の記事を書いています＾＾
ぜひお付き合いくださいね。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ
まず、疲れる原因として、
一気にたくさんのことをやっている感覚
だと思うんですよね。
あれもやらなきゃ、
これもやらなきゃと、
たくさんのことを
自分一人がやっているような
そんな感覚です。
そんなふうに思いながらやっていますと、
どれも中途半端で、
一向に終わる気配すらしない
また、そんな雰囲気にすら
ハァーーっとため息が出るほど。
やることいっぱい
でも
時間は限られています。
いつもの家事だって、
お子さん関係のことだって、
普段通りあるわけです。
そんな中、どうやってこの時期を
乗り切ったらいいでしょうか？
目の前に来たことだけを淡々とこなす
あれもやろう、これもやろうと、
大量の事柄を同時進行しているようで、
よく考えてみますと、
実際やっていることって１つだけ
なんですよね＾＾；
目の前に来たことを淡々とこなす
これが、
やることがいっぱいな時の、
鉄則だと思うんです。
あれもやろう、これもやろうと、
気を散らすのではなく、
目の前に来た”コレ”だけを、
まず終わらせてしまおう。
忙しさを感じたら、まずコレです＾＾
忙しいと感じている時ほど、
気が散っている証拠くらいに思っていいと
思います。
人間、どう頑張っても、
一つのことしかやることは出来ませんから、
決められた時間の中で
やれることをしたらいいんです。
疲れやすい方は無理しないで！！
ちょっと話は
ずれますが、
疲れやすい方は無理しないで
出来る範囲のことをやりましょう。
女性の体はひじょうにデリケートに
できています。
限界より、
手前でストッパーがかかるように
出来ていますので、
思っている以上に事が進まないまま、
疲れてどうしようもなくなることもあるかも
しれません。
それは、
ママの危機＝家族の危機に繋がるからです。
ママが倒れてしまっては、
家庭がまわらなくなります。
家庭の雰囲気も悪くなるでしょう？
疲れバロメーターは人それぞれ
違いますし、日によっても違います。
疲れを感じたら、
早めに切り上げましょうね＾＾
12月世界中の誰よりも忙しいと思える日常を過ごすあなたへ まとめ
- 人間は一つのことしかやることができない
- 目の前に来たことを淡々とこなす
- 出来る範囲で無理せず行う
- 疲れたら早めに切り上げる
リトミックYouTubeライブであそぼう！
